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LES PODIUMS DES DEUX TRAILS DE SAINT CYR

Publié le par lelievreetlatortue

Voici nos deux podiums des trails de St Cyr : Yves sur le 14kms - Audrey sur le 28kms (merci Karine)
Voici nos deux podiums des trails de St Cyr : Yves sur le 14kms - Audrey sur le 28kms (merci Karine)

Voici nos deux podiums des trails de St Cyr : Yves sur le 14kms - Audrey sur le 28kms (merci Karine)

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LES SAINT-CYRIENNES........PODIUMS POUR AUDREY ET YVES

Publié le par lelievreetlatortue

nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues
nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues

nos coureurs lors du trail de saint cyr, toutes distances confondues

C'est sous un doux soleil de novembre que nos coureurs ont pris le départ des trails de Saint Cyr sur Mer ce DIMANCHE 27 NOVEMBRE avec au programme deux parcours sélectifs et techniques de 14 et 28kms
Sur le 28 kms - 266 rentrants
AUDREY passe la ligne à la 18ème position au scratch et se classe 2ème féminine de l'épreuve avec un chrono de 2h54'37 soit une amélioration de 6' par rapport à l 'année dernière.
Son Père, RICHARD franchit la ligne en 3h06'33 et 6ème VH2, épreuve qui lui a servi de dernier entraînement pour la Saintélyon de samedi prochain.
Sur le 14 kms - 553 rentrants
98ème YVES en 1h27'15 et 2ème VH3
196ème CELINE en 1h37'08 et 9ème Senior
517ème KARINE en 2h12'25 et 72ème VF1
Bravo à nos coureurs et notamment à nos deux athlètes récompensés : AUDREY et YVES et un coup de chapeau spécial à ce dernier qui est parti chercher, après sa course, nos deux féminines sur le 14kms et les accompagné jusqu'à l'arrivée.
Bonne récupération à tous
Yves se classe 2ème V3 à st Cyr...trop tard pour la photo...donc autre podium d'Yves à Cabriès..désolée

Yves se classe 2ème V3 à st Cyr...trop tard pour la photo...donc autre podium d'Yves à Cabriès..désolée

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BONS ANNIVERSAIRES : 27 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Jean sur le Podium et Fabien avec le Président
Jean sur le Podium et Fabien avec le Président

Jean sur le Podium et Fabien avec le Président

Ils sont deux à se partager cette journée du 27 novembre.
JEAN, qui est notre sociétaire depuis le début de la création du Club LE LIEVRE ET LA TORTUE. Fidèle parmi les fidèles avec son épouse JOELLE, il est présent aux entraînements, lors des compétitions et participe à nos soirées avec sa gentillesse et sa bonne humeur habituelle. Nous sommes heureux de l'avoir à nos côtés car il fait partie des piliers de notre Club dont on ne peut se passer.
FABIEN...c'est le "jeune qui monte". Présent au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis quelques années à peine il a fait une belle progression sur 10, semi et il se jette à corps perdu dans le trail. Le week end prochain il vivra une belle aventure avec les 44kms de la SaintéLyon et on lui souhaite une belle réussite pour ce nouvel objectif.
Très bon anniversaire à tous les deux avec beaucoup de joie en famille mais aussi au sein de notre famille sportive qu'est LE LIEVRE ET LA TORTUE

 

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BON ANNIVERSAIRE : 26 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Samira aux côtés de Beka

Samira aux côtés de Beka

SAMIRA fait partie des personnes qui ont couru sous les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE et ont été contraintes d'arrêter un jour pour des raisons médicales, professionnelles ou personnelles. Et pourtant, malgré cet arrêt elles ne cessent d'être présentes au sein du Club
SAMIRA est  notre soutien lors des compétitions car elle est toujours là lorsque son mari court et elle nous encourage sans relâche.
SAMIRA est aussi une cuisinière exemplaire qui prépare des plats "maison" avec amour et passion et c'est toujours un immense plaisir de goûter à sa cuisine.
SAMIRA, enfin, est une athlète, privée pour l'heure de compétition qui ne ne manquera pas de nous revenir un de ses jours et nous avons tous hâte de la retrouver à nos côtés.
Nous lui souhaitons en ce 26 novembre un très bon anniversaire.

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GEM TRAIL....2016

Publié le par lelievreetlatortue

Ce dimanche 20 novembre se déroulait la 3ème édition de la GEM TRAIL avec au programme différentes distances dont notamment un 42kms, un 27kms et un 15kms. C'est sur cette dernière distance que deux sociétaires du LIEVRE ET LA TORTUE s'étaient inscrits.
Il s'agit de CECILE et d'OLIVIER et voici leurs résultats :
15kms et 650m de dénivelé positif - 320 rentrants :
140ème OLIVIER en 1h45'01
265ème CECILE en 2h07'47
Bravo à nos deux coureurs qui ont porté les couleurs du club.

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10KMS de la PROVENCE.....LOUISE 1ère ATHLETE QUALIFIEE AUX CHAMPIONNATS DE FRANCE

Publié le par lelievreetlatortue

UNE SUPERBE EQUIPE SUR LES 5 ET 10KMS DE LA PROVENCE...Merci ALAN !!
UNE SUPERBE EQUIPE SUR LES 5 ET 10KMS DE LA PROVENCE...Merci ALAN !!

UNE SUPERBE EQUIPE SUR LES 5 ET 10KMS DE LA PROVENCE...Merci ALAN !!

Comme vous le savez, les Championnats de France de 10kms se dérouleront à Aubagne en octobre 2017. Pour y participer, il suffit de se qualifier dans les chronos demandés par la FFA....!!!
LOUISE vient de donner l'exemple en étant la 1ère athlète du LIEVRE ET LA TORTUE qualifiée pour ladite épreuve. Bravo à elle et bravo également à tous ceux qui l'accompagnaient ce matin de novembre.
10Kms - 1499 rentrants :
92ème GINO en 37'27 et 49ème senior - toujours en progression
699ème JEROME en 50'07 et 178ème M1M
727ème PIERRE G en 50'40 et 189ème MIM
841ème LOUISE en 52'40 et 4ème M3F et qualification aux 10kms
1111ème CORINNE G en 57'57 et 27ème M2F, et hop en dessous d'1h
1144ème KARINE en 58'30 et 67ème M1F, également en dessous d'1h
1164ème HELENE B en 58'59 et 8ème M3F et de trois...
1462ème JULIEN en 1h10 et 424ème Senior - blessé actuellement
5kms - 308 rentrants
83ème AMELIE en 22'58 et 4ème senior...et contrat rempli !!
226ème CHRISTELLE S en 33'17 et 27ème M1F
Un gros merci à ALAN qui a supporté toute l'équipe. Richard et moi avons en effet, croisé un sanglier sur l'autoroute en rentrant de Suisse et notre voiture ne s'en est pas remise...!! Retour en taxi puis en voiture de location....gros retard et pas de possibilité de courir pour nous ce matin. Encore bravo à tous.

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BON ANNIVERSAIRE : 19 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Jean-Luc, juste avant l'entraînement du lundi

Jean-Luc, juste avant l'entraînement du lundi

JEAN LUC nous rejoint très souvent le lundi soir à 18h30 lors de notre séance sur la piste d'Aubagne.
Il forme avec son pote ANTOINE un duo sympa et plein d'humour et ils sont toujours partant l'un et l'autre, pour un marathon ou une autre aventure.
JEAN LUC fête en ce 19 novembre son anniversaire et LE LIEVRE ET LA TORTUE lui souhaite une belle année de course à pied.

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BON ANNIVERSAIRE : 16 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Michelle lors d'un entraînement

Michelle lors d'un entraînement

Très occupée par ses obligations familiales, on aura moins l'occasion cette année, de courir aux côtés de MICHELLE lors des entraînements
Cela ne nous empêche pas d'avoir une belle pensée pour elle, en ce 16 novembre, jour de son anniversaire.
On l'embrasse fort et on lui dit à très bientôt pour un footing ou une soirée.

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BON ANNIVERSAIRE : 14 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

VALERIE aux côtés de son mari CHRISTIAN

VALERIE aux côtés de son mari CHRISTIAN

VALERIE nous revient après une année entière de galères, de blessures récalcitrantes et récurrentes qui nous ont privé de sa présence parmi nous et nous sommes très heureux de la revoir et de courir à nouveau, à ses côtés.
Car VALERIE, c'est d'abord un large sourire et une grande gentillesse et toujours un plaisir d'être sa compagne d'entraînement.
Nous lui souhaitons en ce 14 novembre un très bon anniversaire et nous exprimons un seul voeu pour cette nouvelle saison c'est qu'elle continue de s'entraîner très régulièrement et avec plaisir,  pour être au meilleur de sa forme pour notre rendez-vous de Cannes fin février....!!

 

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COURSE NATURE DE LA CIOTAT.....PODIUM POUR ROINY ET GINO

Publié le par lelievreetlatortue

les participants :VERO, SANDRA,ROINY,DANIEL et NATHALIE puis GINO et YVES
les participants :VERO, SANDRA,ROINY,DANIEL et NATHALIE puis GINO et YVES

les participants :VERO, SANDRA,ROINY,DANIEL et NATHALIE puis GINO et YVES

Le beau temps est revenu sur la Provence : temps frais mais plus de vent et de jolis rayons de soleil qui réchauffent la terre.
LES LIEVRES ET TORTUES se sont donnés rendez-vous à la CIOTAT à quelques kilomètres de Roquefort la Bédoule pour y courir les 15.5 kms de la course nature entre mer et colline.
Voici les résultats de ces athlètes qui ont pris le départ ce dimanche 13 novembre :
6ème GINO en 1h01'54 et 2ème Senior : encore une belle performance pour ce garçon plein de talent et d'envie et un nouveau podium
85ème YVES en 1h14'17 et 4ème M3M...la plus mauvaise place pour ce vaillant V3
167ème ROINY en 1h26'10 et 1er podium en M3F de la saison avec la 2ème marche du podium
181ème NATHALIE en 1h28'11 et 6ème M2F
207ème DANIEL en 1h33'26 et 13ème M3M
210ème SANDRA en 1h35'00 et 13ème M1F
219ème VERONIQUE H en 1h36'51 et 14ème M1F
Bravo à tous nos coureurs sous les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE et félicitations à nos deux lauréats ROINY et GINO

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