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TRAIL BLANC DE SERRE-CHEVALIER....5 COUREURS....5 PODIUMS

Publié le par lelievreetlatortue

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Ce week end à SERRE-CHEVALIER avaient lieu différents trails blancs dont un nocturne le samedi soir à 18h de 8km et deux le dimanche matin de 11.7km/600mD+ et 20km/1100mD+ avec une température de -14° au départ des deux courses et beaucoup de poudreuse sur le parcours en raison des récentes chutes de neige de vendredi.

5 coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient dont 2 sur la petite distance et 3 sur le trail long. Voici leurs résultats :

11.5km - 600mD+ 116 rentrants :

23ème RICHARD M en 1h28'36" et 1er M5M

77ème NATHALIE en 2h09'13 et 3ème M5F

20km - 1100mD+ 113 rentrants :

61ème LAETITIA en 3h05'44 et 1ère M1F

66ème CATHY H en 3h09'23 et 3ème M2F

76ème ROSARIO en 3h14'03 et 3ème M5M

Immense bravo à nos 5 coureurs qui ont réussi à obtenir 5 podiums et ont bravé le froid (-14°), la neige poudreuse, mais ont été récompensés par les splendides paysages qu'ils ont découvert

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TRAIL DU COUDON....LA VALETTE DU VAR

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL DU COUDON....LA VALETTE DU VAR

Voilà une belle idée de partage en course à pied avec ce trail du Coudon qui se déroulait à la Valette du Var ce dimanche 19 janvier et où les participants devaient courir en Duo sur des parcours de 15 ou 30kms

MARIE-AURELIE et JOELLE CH avaient choisi la distance de 15km avec 550mD+ et elles se sont élancées sur les chemins du Var avec leur belle énergie. Elles terminent en 2h10'37 avec le sourire, prêtes à renouveler l'expérience dès que possible.

Bravo les filles !!

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TRAIL ETOILE D'ORCIERES....EN NOCTURNE

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL ETOILE D'ORCIERES....EN NOCTURNETRAIL ETOILE D'ORCIERES....EN NOCTURNE

Avec le mois de janvier revient la période des trails blancs en montagne, et cette année il y en a beaucoup de jour comme de nuit....
Ce 18 janvier 2020 à Orcières avait lieu le trail Etoilé avec un départ à 17h30 pour 8km et 400mD+ dans la neige fraîche  (il avait neigé abondamment la veille) et le froid (on est en montagne !!) Bref deux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient et voici leurs résultats :

DANIEL B rentre en 1h19' et KARINE en 1h48 après avoir assisté, l'un comme l'autre à un majestueux coucher de soleil sur les cîmes.

Très beaux souvenirs pour tous les deux et le bonheur d'avoir passé la ligne fatigués mais heureux !!

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GERARD VICE CHAMPION REGIONAL DE MARCHE ATHLETIQUE A MIRAMAS

Publié le par lelievreetlatortue

GERARD VICE CHAMPION REGIONAL DE MARCHE ATHLETIQUE A MIRAMAS
GERARD VICE CHAMPION REGIONAL DE MARCHE ATHLETIQUE A MIRAMASGERARD VICE CHAMPION REGIONAL DE MARCHE ATHLETIQUE A MIRAMAS

GERARD fêtait son anniversaire le 18 janvier....et comme cadeau il s'est offert le titre de vice-Champion Régional en salle de Marche Athlétique sur 5000m en battant son record personnel....!!!

C'est sa façon à lui de commencer l'année 2020 et de fêter son anniversaire !!! GERARD a parcouru le 5000m marche en 27'28''74 qui est désormais son nouveau record. Et son pote PIERRE-OLIVIER qui s'entraîne avec lui a fait de même, battant son record sur le 5000m avec un chrono de 31'19''72

Bravo les marcheurs, nous sommes très heureux pour vous mais aussi un peu jalouse car  j'envie énormément tes 27'28 sur 5000m....chrono que je n'ai toujours pas atteint à ce jour en courant.....Dur, dur !!! et chapeau bas GERARD !!

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BON ANNIVERSAIRE : 17 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 17 JANVIER
BON ANNIVERSAIRE : 17 JANVIER

AU LIEVRE ET A LA TORTUE, DIDIER C ne brigue pas les podiums, les performances ou les honneurs...non, lui, sa devise c'est  le plaisir, la bonne humeur et les moments conviviaux...et avec les Drôles de Dames qui l'entourent c'est un Bosley heureux.....Même le choix de ses courses pédestres sont rythmés par une vraie joie de vivre avec notamment le semi des Côtes du Rhône ou la course à Châteauneuf du Pape. Il est aussi un amoureux de son Ile, la Corse et n'hésite pas à traverser la Méditerranée pour le Trail de Bonifacio....Prochainement sur leur bateau DIDIER et son pote MARCEL ils iront naviguer, ensemble pour le plaisir, mais aussi pour la gagne et on leur souhaite une belle traversée.

Très bon anniversaire DIDIER et surtout ne change rien !!!

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BOUCLE GARDANNAISE....EN FAMILLE !!

Publié le par lelievreetlatortue

BOUCLE GARDANNAISE....EN FAMILLE !!

On n'arrête pas BEKA en ce début d'année...Après Fuveau le 5 janvier, on le retrouve ce dimanche 12 janvier à Gardanne où il a participé à la Boucle Gardannaise, épreuve de 12kms, sur un parcours très vallonné, aux côtés de 443 autre concurrents. BEKA se classe 131ème avec un chrono de 1h07'18 et 7ème M5M.

Comme toujours il était en famille avec notamment INES, sa fille, qui a couru sur le parcours de 6km, tout aussi vallonné. Cette jeune Espoir se classe 1ère de sa catégorie avec un chrono de 52'20 et monte sur la 1ère marche du podium.

Un grand bravo à ces deux coureurs émérites et tous nos voeux pour cette nouvelle année à cette formidable famille de sportifs, avec BEKA en tête....

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L'AYGUADOISE....BRIGITTE SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

L'AYGUADOISE....BRIGITTE SUR LE PODIUM

Les courses de l'Ayguadoise devaient avoir lieu en novembre dernier, mais la météo en avait décidé autrement et l'organisateur avait, la mort dans l'âme, décidé l'annulation de ses épreuves. Ce n'était que partie remise puisqu'en ce 12 janvier 2020, les 10km et 5.150km ont été reprogrammés et BRIGITTE inscrite depuis le mois de novembre a pu prendre ce départ des 5,150km ce dimanche matin.

Elle réalise un chrono de 30'35'' se classant 95ème sur 170 arrivants et 2ème M5....!! soit son premier podium de l'année !!

Bravo BRIGITTE pour la perf. et belle continuation...

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BONS ANNIVERSAIRES : 9 JANVIER

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BONS ANNIVERSAIRES : 9 JANVIERBONS ANNIVERSAIRES : 9 JANVIER

Ils sont deux en ce 9 Janvier à fêter leur anniversaire....un garçon, une fille...comme cela est souvent le cas au LIEVRE ET A LA TORTUE puisque le club est composé de 57 filles et 56 garçons...!! Parité presque parfaite....

CHRISTINE C est depuis le début un membre de notre Association. Cette professeur d'Ecole, amoureuse de la nature, court principalement dans nos collines le samedi matin. Elle a cependant fait partie des équipes d'Ekiden du LIEVRE ET LA TORTUE le 8 décembre dernier à Marseille et nous la remercions pour cela.

EMMANUEL, arrivé il y a quelques saisons, s'est immédiatement adapté au groupe que ce soit sur la piste ou en colline. Il va prochainement commencer sa préparation pour son premier marathon prévu à Paris le 5 avril prochain et ce sera une grande aventure sans nul doute...

Très bon anniversaire à nos deux coureurs en ce 9 janvier et belle année sportive 2020.

Publié dans album, anniversaires

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BON ANNIVERSAIRE : 8 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

LAURENT B est inscrit au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis quelques mois et nous le retrouvons sur la piste d'Aubagne ou encore dans nos collines le samedi matin.

Il fête en ce 8 janvier son anniversaire et nous sommes ravis de lui adresser tous nos voeux pour l'année sportive 2020 au LIEVRE ET A LA TORTUE ainsi qu'un très joyeux anniversaire.

Publié dans anniversaire

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BONS ANNIVERSAIRES : 7 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

BONS ANNIVERSAIRES : 7 JANVIERBONS ANNIVERSAIRES : 7 JANVIER

Après CAROLE née un premier Janvier !! voici l'anniversaire de deux coureurs bien connus au LIEVRE ET A LA TORTUE....il s'agit de ROINY au club depuis de longues années qui vient de remporter son dernier podium de l'année lors de la Corrida du Vieux Port le 22 décembre et qui, outre sa future saison de course à pied qu'elle prépare, se retrouvera avec ses copines "les drôles de Dames" sur le triathlon de Marseille au mois de juin.

MARCEL est un globe-trotteur, souvent entre deux avions pour son travail ou sur un bateau avec son pote Didier C pour le plaisir ; on le retrouve avec plaisir à nos côtés et cette année 2020 sera grande du point de vue course à pied, puisqu'il vient de s'inscrire au marathon de Paris qui sera une première pour lui....

On leur souhaite à chacun un très bon anniversaire et une très belle année sportive 2020 déjà pleine de projets!!

Publié dans anniversaires

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