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BON ANNIVERSAIRE : 16 DECEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 16 DECEMBREBON ANNIVERSAIRE : 16 DECEMBRE
Nées toutes deux un 16 décembre, elles pourraient être "jumelles"... avec cependant  un an d'écart...CORINNE F et CATHERINE L partagent la même passion de la course à pied...
Mais pas que...elles ont la même rigueur, la même discipline à l'entraînement, respectant à la "lettre" les plans , la même satisfaction d'avoir été au bout des choses...et l'année 2019 sera, sans nul doute,  à la hauteur de leurs projets.
Nous leur souhaitons un très bon anniversaire et plein de bonnes choses sur route ou en colline...!!

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DUATHLON D'HYERES LES PALMIERS....

Publié le par lelievreetlatortue

DUATHLON D'HYERES LES PALMIERS....
DUATHLON D'HYERES LES PALMIERS....DUATHLON D'HYERES LES PALMIERS....
Dans le cadre des festivités des RUN DAYS D'HYERES avait lieu ce samedi 15 décembre un duathlon auquel participaient deux LIEVRES ET TORTUES.
Il s'agissait de parcourir 5.450km en courant, 20km à vélo et 2.618km à nouveau en courant. Voici le résultats de nos athlètes :
VERONIQUE T termine en 1h32'38 et se positionne au bas du podium à la 4ème place en M2F
DANIEL J passe la ligne d'arrivée en 1h35'36 et se classe 5ème M5M
DETAILS :
Pour VERONIQUE :
5.450km (RUN) 31'45 // 20km (VELO) 43'14 //2.618km (RUN) 15'26 (transition 1 : 1'06 - transition 2 : 1'05)
Pour DANIEL :
5.450km (RUN) 31'59 // 20km (VELO) 46'08 //2.618km (RUN) 15'46 (transisiton 1 : 0'54 - transition 2 : 0'47)
Bravo à nos deux sociétaires, sachant qu'il s'agissait d'une première pour VERONIQUE qui s'est bien amusée et a adoré.
Pour la petite histoire, le parcours course à pied était ponctué de mini-obstacles (tronc d'arbres...) et le parcours vélo, de jolies côtes...!!

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LA BANDOLAISE....3 PODIUMS ET AUDREY 1ère FEMININE

Publié le par lelievreetlatortue

LA BANDOLAISE....3 PODIUMS ET AUDREY 1ère FEMININELA BANDOLAISE....3 PODIUMS ET AUDREY 1ère FEMININE
LA BANDOLAISE....3 PODIUMS ET AUDREY 1ère FEMININELA BANDOLAISE....3 PODIUMS ET AUDREY 1ère FEMININE
LA BANDOLAISE....3 PODIUMS ET AUDREY 1ère FEMININELA BANDOLAISE....3 PODIUMS ET AUDREY 1ère FEMININE
C'est avec un petit 5° de température et un vent léger venu de la mer, que 3 LIEVRES ET TORTUES ont pris le départ ce vendredi 14 décembre à 19h de la BANDOLAISE, avec un nouveau parcours tout autour du Port avec deux boucles et donc deux belles bosses à grimper pour ce 5.530km.
AUDREY se classe 1ère FEMININE de la course et 14ème au scratch sur 256 rentrants,  avec un chrono de 22'04
RICHARD termine 21ème en 24'05 et 1er M3M
DOMINIQUE boucle les 5.530km en 33'26 et se classe 3ème M3F/8
Félicitations aux trois coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE qui ont ramené trois podiums pour leur Club.

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HELENE H A NOUVEAU RECOMPENSEE....

Publié le par lelievreetlatortue

Challenge des Trails de Provence

Challenge des Trails de Provence

Excellent bilan sportif 2018 pour HELENE H qui après son podium aux championnats de France de Trail Long, remporte, toujours en Master 2, la première place du CHALLENGE DES TRAILS DE PROVENCE, en trail long.
Tous les superlatifs auront été utilisés pour mettre en évidence les qualités et le potentiel de cette athlète d'exception ; il n'empêche nous lui adressons en cette fin d'année, nos sincères félicitations pour son parcours hors du commun et nous sommes fiers et heureux de partager, à ses côtés, nos footings et nos entraînements.
Bravo HELENE....!!!! et bonne continuation...

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BON ANNIVERSAIRE : 14 DECEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 14 DECEMBRE
JOELLE L fait partie du LIEVRE ET LA TORTUE depuis de longues années et on l'a retrouve très fréquemment lors du rendez-vous du samedi matin avec sa petite chienne.
Elles forment un duo inséparable, notamment en colline, avec cette complicité évidente existant entre l'homme et l'animal.
Enthousiaste et souriante JOELLE L est toujours de bonne humeur ,  qualité fondamentale que nous savons apprécier au Lièvre et à la Tortue.
Nous lui souhaitons en ce 14 décembre, un très bon anniversaire et une belle année sportive à venir.

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CROSS DE LA TORSE..SENIORS ET FEMININES

Publié le par lelievreetlatortue

CROSS DE LA TORSE..SENIORS ET FEMININES
CROSS DE LA TORSE..SENIORS ET FEMININESCROSS DE LA TORSE..SENIORS ET FEMININES
CROSS DE LA TORSE..SENIORS ET FEMININESCROSS DE LA TORSE..SENIORS ET FEMININES
Suite au cross vétéran du dimanche matin, toujours à AIX EN PROVENCE, avaient lieu l'après-midi la course des Féminines à laquelle participait LOUISE et celle des Seniors, où GINO représentait également LE LIEVRE ET LA TORTUE, ce 9 décembre.
La distance du cross Féminin était de 4070m sur un parcours exigeant. LOUISE se classe 21ème avec un chrono de 21'56 et 9ème vétérane.
49 coureurs participaient au  cross court Senior, dont GINO. Celui-ci se classe 16ème de l'épreuve longue de 5310m, avec un chrono de 19'40
Bravo à nos deux coureurs qui se sont bien battus, une nouvelle fois, sur ce cross de la Torse.

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CROSS DE LA TORSE...COURSE DES VETETRANS

Publié le par lelievreetlatortue

CROSS DE LA TORSE...COURSE DES VETETRANS
Dans les épreuves de ce dimanche matin, il y avait à AIX EN PROVENCE, le cross de la Torse avec différentes distances pour tous les âges.
Nous avons suivi avec attention le cross des Vétérans, avec un parcours très sélectif et une distance de 6780m à parcourir.
Deux de nos THIERRY y participaient et voici leur classement :
6ème sur 29 THIERRY L termine en 26'26
14ème sur 29 THIERRY T passe la ligne en 28'05
Bravo à nos deux coureurs qui ont couru un cross très difficile et ont vaillamment porté nos couleurs.

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TRAIL DE NOEL A OLLIOULES...9 décembre

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TRAIL DE NOEL A OLLIOULES...9 décembre
TRAIL DE NOEL A OLLIOULES...9 décembreTRAIL DE NOEL A OLLIOULES...9 décembre
C'est décidément le chiffre 5 qu'il fallait retenir ce week end puisque, 5 coureurs à nouveau du LIEVRE ET LA TORTUE participaient au trail de NOEL à OLLIOULLES, ce dimanche 9 décembre, par équipe de deux sur un parcours de 26kms, comme 347 équipes.
Pour ce faire SERGE s'était allié à un de ses copains, STEPHAN. Ils terminent 60ème en 3h42'32 et 29ème Seniors
ROSAIRE et CATHY se classent 183ème équipe en 4h24'13 et 6ème Mixte M2
FABIEN et FABIENNE terminent 215ème équipe en 4h36'29 et 21ème Mixte M1.
Bravo à nos coureurs qui ont vécu quelque chose d'exceptionnel en courant par équipe de deux

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5 et 10km DE LA PROM'HYERES...4 PODIUMS

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5 et 10km DE LA PROM'HYERES...4 PODIUMS5 et 10km DE LA PROM'HYERES...4 PODIUMS
5 et 10km DE LA PROM'HYERES...4 PODIUMS5 et 10km DE LA PROM'HYERES...4 PODIUMS
5 et 10km DE LA PROM'HYERES...4 PODIUMS5 et 10km DE LA PROM'HYERES...4 PODIUMS

5 autres coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE avaient choisi de se rendre à HYERES pour inaugurer la PROM'HYERES ; courses sur route de 5 et 10kms ultra-plates avec juste un fort mistral de face au retour le long de la mer et du Port d'Hyères. Voici les résultats de nos coureurs :

5kms et 98 rentrants

19ème RICHARD M en 20'53 et 2ème M3M

63ème DOMINIQUE en 29'53 et 2ème M3F

10kms et 384 rentrants

49ème PAUL en 38'48 et 2ème M2M

107ème MAXIME dont c'était le premier 10kms, en 44'16 et 47ème Senior

379ème YVONNE F en 1h12'41 et 3ème M4F

Merci aux 5 coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE d'avoir porté nos couleurs et félicitations pour les 4 Podiums remportés ce 9 décembre.

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TRAIL NOCTURNE DE NOEL A GEMENOS : 2 PODIUMS

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TRAIL NOCTURNE DE NOEL A GEMENOS : 2 PODIUMSTRAIL NOCTURNE DE NOEL A GEMENOS : 2 PODIUMS
TRAIL NOCTURNE DE NOEL A GEMENOS : 2 PODIUMS
Encore un week end très chargé en émotions et compétitions et on commence par les trails nocturnes de GEMENOS du samedi 8 décembre avec deux parcours au choix : 16 et 7.5km. Voici les résultats de nos LIEVRES ET TORTUES.
16km et 400 rentrants :
96ème LAETITIA termine 4ème Féminine de l'épreuve se classant 1ère M1F en 1h39'17
388 DANIEL J passe la ligne d'arrivée en 2h22'39 et 15ème M3M
7.5km et 183 rentrants :
53ème JOELLE CH monte également sur le podium en terminant 3ème M2F en 47'22
79ème MARIE AURELIE termine 12ème Senior en 50'42
89ème KARINE franchit la ligne d'arrivée en 52'48 et 7ème M1F
Un grand bravo à nos 5 coureurs qui ont bravé le froid et la nuit lors de ces épreuves et toutes nos félicitations à nos deux Féminines LAETITIA et JOELLE qui montent sur, la 1ère marche pour l'une et la 3ème marche pour l'autre, du Podium.

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