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BON ANNIVERSAIRE : 21 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 21 AVRIL
Bien que très pris cette année par ses activités professionnelles mais aussi personnelles, LAURENT CH. court avec le LIEVRE ET LA TORTUE depuis de nombreuses années déjà.
Et nous savons que nous pouvons toujours compter sur lui ; ce qui fut encore le cas lors de l'EKIDEN de Marseille en décembre dernier, où LAURENT est venu renforcer l'une de nos équipes.
Nous espérons le revoir très bientôt ainsi que son épouse SARAH, à l'occasion d'une prochaine compétition ou lors de la soirée de printemps qui se tiendra prochainement et nous lui souhaitons en ce 21 avril, un très bon anniversaire.

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PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018

Publié le par lelievreetlatortue

PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018
PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018
PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018
PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018
Au LIEVRE ET LA TORTUE, on ne fait pas que courir...on pétale, on nage, on joue aux boules....Ce dimanche 15 avril 2018 nous avions rendez-vous à RIBOUX, hameau de 22 personnes à 7kms de OK Coral (village western) entre oliviers et arbres fruitiers pour un joyeux pique-nique, sous un soleil resplendissant.
Mais avant, un certain nombre d'entre-nous avait décidé de rejoindre cet endroit magique en vélo. Soit 27kms de parcours avec de belles côtes...!!! l'autre partie du groupe ayant pour mission de porter les victuailles et les boules pour le tournoi !!
Que du bonheur...avec la participation des familles de nos coureurs venus nous rejoindre pour l'occasion et augmenter ainsi le nombre des boulistes...!!
Merci à tous pour votre présence, votre bonne humeur et votre joie de vivre.
PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018
PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018
PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018
PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018PIQUE-NIQUE A RIBOUX...15 AVRIL 2018

Publié dans entraînement

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AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
AIX EN FOULEES....NOS JEUNES SUR LE PODIUM
Gros succès pour la course d'AIX EN FOULEES ce dimanche 15 avril avec 3 épreuves au programme : 5,10 et 20kms et un départ compliqué puisque simultané pour les trois distances qui stoppait un peu l'élan des coureurs sur le premier kilomètre, avec 2000 concurrents sur la ligne.
Voici les résultats des coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE
sur le 5kms et 463 rentrants :
13ème GINO en 18'10 et 9ème senior
30ème ALAIN BART en 19'40 et 4ème M2M
99ème JULES en 24'41 et 3ème Espoir - Podium -
203ème DOMINIQUE en 30'53 et 5ème M3F/12
379ème YVONNE F en 37'49 et 4ème M4F
sur le 10kms et 946 rentrants :
40ème OLIVIER en 38'42 et 2ème Junior - Podium -
128ème DIDIER F en 44'09 et 20ème M2M
303ème LOIC en 51'59 et 8ème Junior
330ème BENEDICTE en 52'26 et 23ème Senior
427ème NATHALIE en 55'03 et 14ème M2F
481ème ROINY en 56'38 et 4ème M3F
Bravo à tous et toutes nos félicitations à nos Jeunes champions qui ont fièrement porté nos couleurs.

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BON ANNIVERSAIRE : 10 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 10 AVRILBON ANNIVERSAIRE : 10 AVRIL
CECILE fête en ce 10 avril son anniversaire...et nous lui offrons avec les images du marathon de ROME qu'elle a couru avec d'autres LIEVRE ET TORTUE un joli retour en arrière qui lui fera, nous l'espérons, plaisir.
CECILE est donc une marathonienne accomplie, mais comme beaucoup de coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE, elle pratique aussi le trail et la course nature. Cette artiste-peintre douée et reconnue apporte une jolie touche de fantaisie et de sensibilité dans notre club et nous en sommes ravis.
Nous lui souhaitons en cette journée de printemps, un très bon anniversaire.

 

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LES 60KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...8 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

LES 60KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...8 AVRIL
LES 60KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...8 AVRIL
Pour faire suite à l'article relatif aux trails de sainte Victoire publié plus tôt, voici le résultats de SERGE engageait sur le 60kms dont le départ avait été donné à 7h du matin ce dimanche à ROUSSET, le dernier rentrants ayant mis près de 12h...
Il était accompagné par PAUL venu le soutenir. SERGE termine ce trail magnifique mais exigeant à la 122ème place sur 308 arrivants, en 8h26'57" et se classe 55ème senior
Immense bravo à cet athlète qui s'aligne sur toutes les disciplines de l'athlétisme avec toujours autant de bonheur.

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LES 13KMS ET 5.6KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...3 PODIUMS

Publié le par lelievreetlatortue

LES 13KMS ET 5.6KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...3 PODIUMS
LES 13KMS ET 5.6KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...3 PODIUMSLES 13KMS ET 5.6KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...3 PODIUMS
LES 13KMS ET 5.6KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...3 PODIUMSLES 13KMS ET 5.6KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...3 PODIUMS
LES 13KMS ET 5.6KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...3 PODIUMSLES 13KMS ET 5.6KMS DU TRAIL DE SAINTE VICTOIRE...3 PODIUMS
5 LIEVRES ET TORTUES se sont retrouvés à ROUSSET (près d'Aix en Provence), pour les trails de Sainte Victoire.
Voici dans un premier temps les résultats de deux épreuves dont nous avons obtenu les résultats, à savoir le 5.6kms et le 13kms (avec 400mD+)
5.6kms et 85 rentrants
19ème AMELIE, 5ème Féminine de l'épreuve et 2ème Senior en 42'04 - Podium -
50ème DOMINIQUE 2ème M3F en 53'24 - Podium -
13kms et 233 rentrants
15ème RICHARD M en 1h13'23 et 1er M3M - Podium -
Vous noterez que nos chronos sont très éloignés de ceux obtenus d'ordinaire, notamment sur le 5.6kms. Il faut dire qu'il a fallu faire face à de nombreux escaliers (voir photo où je suis bloquée sur les marches...), à des rétrécissements qui ne permettaient pas de doubler et surtout à une montée de 26% au 2.5kms....que du bonheur pour ceux peu doués en côtes !!
Il n'empêche avec trois coureurs engagés sur ces deux distances, nous ramenons trois podiums pour le LIEVRE ET LA TORTUE et cela suffit à notre bonheur.
Nous attendons les résultats de SERGE qui courait avec PAUL sur le 60kms d'un instant à l'autre

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SEMI-MARATHON DE CAVAILLON EN FAMILLE....PODIUM POUR THEO

Publié le par lelievreetlatortue

SEMI-MARATHON DE CAVAILLON EN FAMILLE....PODIUM POUR THEO
SEMI-MARATHON DE CAVAILLON EN FAMILLE....PODIUM POUR THEO
C'est en famille que nos coureurs FLORENCE, ALAIN et THEO se sont rendus ce dimanche 8 avril, à CAVAILLON pour y courir, ensemble, le semi-marathon
Il s'agissait pour FLORENCE et THEO de leur 1er semi, en vu, il est vrai du marathon de New York en novembre prochain.
ALAIN et FLORENCE terminent leur épreuve en 2h07'25 tandis que THEO se hisse sur la 3ème marche du Podium Junior avec un chrono de 2h02'28
Bravo à toute la famille pour ces résultats et surtout félicitations à THEO pour ce podium bien mérité...

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LES 11.5KMS DE PEYNIER le 8 AVRIL...PODIUM POUR CATHY H

Publié le par lelievreetlatortue

LES 11.5KMS DE PEYNIER le 8 AVRIL...PODIUM POUR CATHY HLES 11.5KMS DE PEYNIER le 8 AVRIL...PODIUM POUR CATHY HLES 11.5KMS DE PEYNIER le 8 AVRIL...PODIUM POUR CATHY H
C'est à PEYNIER, petite commune près d'AIX EN PROVENCE, que se sont retrouvés plusieurs LIEVRES ET TORTUES ce matin pour parcourir les 11.5kms de ce joli parcours
Voici les résultats de nos athlètes :
67ème sur 264 arrivants DANIEL B en 1h00'23 et 19ème M1M
78ème ROSARIO en 1h01'31 et 5ème M3M
86ème YVES-PROSPER en 1h02'29 et 6ème M3M
87ème CATHY H en 1h02'36 qui s'offre pour son anniversaire un joli podium, se classant 1ère M1F
163ème JULIEN en 1h12'04 et 37ème Senior
202ème KARINE en 1h16'45 et 20ème M1F
Bravo à tous nos coureurs et toutes nos félicitations à CATHY pour son podium.

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UN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENT

Publié le par lelievreetlatortue

UN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENT
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENT
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENT
Ce samedi 7 avril, après un entraînement du côté de Cassis, un joli ravitaillement nous attendait à l'arrivée.
CATHY H avait décidé de fêter son anniversaire (voir article du 29/03) entourée par tous les copains du LIEVRE ET LA TORTUE.
Merci à elle pour cette belle initiative qui a plu à tous.
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENT
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENT
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENTUN JOYEUX ANNIVERSAIRE APRES L'ENTRAINEMENT
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BON ANNIVERSAIRE : 6 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 6 AVRIL
PATRICK a rejoint le LIEVRE ET LA TORTUE depuis ce début de  saison et nous sommes ravis de le compter parmi nous, avec son épouse CATHY P.
En effet, sa gentillesse naturelle et sa bonne humeur en font un athlète très agréable avec qui nous avons le plaisir de partager notre passion sur la piste ou en colline.
Nous lui souhaitons en ce 6 avril un très bon anniversaire et une belle saison 2018 au sein du LIEVRE ET LA TORTUE

 

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