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BON ANNIVERSAIRE : 12 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

YVONNE F à droite sur la photo après sa récompense à SIX FOURS LES PLAGES

YVONNE F à droite sur la photo après sa récompense à SIX FOURS LES PLAGES

Après avoir fêté notre Doyen, CLAUDE S, le 11 novembre, nous souhaitons l'anniversaire de notre Doyenne YVONNE F (ici sur la photo à droite aux côtés d'HELENE B) ce 12 novembre....
Et si CLAUDE S ne fait pas de compétition, il en est tout autrement pour YVONNE F qui s'illustre sur chaque épreuve qu'elle court dans la catégorie V4F qu'elle représente brillamment.
Elle fera partie d'une équipe d'EKIDEN qui aura lieu à Marseille le 10 décembre 2017 et les 5 autres filles ont intérêt à s'entraîner au plus vite pour être à la hauteur...!!
Chère YVONNE nous sommes très heureux de te fêter un très bon anniversaire en ce 12 novembre et personnellement, j'espère courir encore dans 15 ans, ainsi que tu le fais toi-même,  4 fois par semaine, avec cette belle énergie et surtout cette envie qui te caractérisent si bien.

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BON ANNIVERSAIRE : 11 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

CLAUDE S avant l'entraînement

CLAUDE S avant l'entraînement

CLAUDE n'attache pas trop d'importance à son anniversaire et préfère fêter avec nous, ses années de présence au Club le LIEVRE ET LA TORTUE
Il n'empêche, nous sommes très fiers de mettre à l'honneur notre V4H qui court toujours avec le groupe de tête du Club lors des footings en colline.
Nous lui souhaitons, en ce 11 novembre,  un très bon anniversaire et l'embrassons fort à cette occasion.

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BON ANNIVERSAIRE : 7 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Catherine avant l'entraînement

Catherine avant l'entraînement

Cela ne fait que quelques mois que CATHY P a adhéré, avec son époux, au club LE LIEVRE ET LA TORTUE et pourtant l'intégration fut si simple et si évidente que nous avons l'impression que cela fait bien plus longtemps.
Sans doute, en raison de son esprit club, mais également son large sourire et sa gentillesse.
Nous sommes toujours très heureux de recevoir au sein du Club des personnes bienveillances et agréables, et ses qualités de coureuses sont un plus pour nous tous.
Nous lui souhaitons en ce 7 novembre un très bon anniversaire et de longues saisons au LIEVRE ET A LA TORTUE;
Très bon anniversaire CATHY;

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RONDE DES VIGNES...ROQUEFORTRAIL....2017..NOS JUNIORS A L'HONNEUR

Publié le par lelievreetlatortue

voici quelques photos prises de nos coureurs. On en attend d'autres...
voici quelques photos prises de nos coureurs. On en attend d'autres...voici quelques photos prises de nos coureurs. On en attend d'autres...voici quelques photos prises de nos coureurs. On en attend d'autres...
voici quelques photos prises de nos coureurs. On en attend d'autres...voici quelques photos prises de nos coureurs. On en attend d'autres...voici quelques photos prises de nos coureurs. On en attend d'autres...

voici quelques photos prises de nos coureurs. On en attend d'autres...

Il s'agit de "notre" course. Celle que nous organisons avec tous les adhérents du LIEVRE ET LA TORTUE qui deviennent pour quelques heures signaleurs, préposés aux inscriptions ou chargés du ravitaillement pour le ROQUEFORTRAIL, de 29kms entre les vignes, sur les collines surplombant la mer du côté de Cassis, et la vue sur le Garbalan, la Sainte Baume et la Sainte Victoire et sans qui ce trail n'existerait pas.
Un de nos coureurs préparant la SAINTELYON début décembre a pris le départ de cette belle épreuve et se classe 18ème de l'épreuve sur 202 rentrants avec un chrono de 2h38'19 et 6ème Senior. Il s'agit bien sûr de SERGE, notre nouveau papa, qui s'est encore illustré lors de cette belle épreuve.
Mais la course Reine reste la RONDE DES VIGNES de 14kms, course nature où se sont classés 1132 arrivants. Voici le résultats de nos coureurs sur cette épreuve :
25ème GINO en 56'09 et 14ème senior
31ème OLIVIER F en 56'56 et 1er Junior et 1er Podium sous nos couleurs
90ème DIDIER F en 1h02'03 et 13ème M2M
262ème SANDRINE B en 1h09'10 et 4ème M2
348ème FANNY en 1h12'27 et 2ème Junior - nouveau Podium
364ème DANIEL B en 1h12'27 et 69ème M2M
538ème CHRISTIAN L en 1h18'04 et 150ème M1M
539ème MARYLINE S en 1h18'04 et 31ème M1F
741ème AURELIE en 1h23'48 et 49ème Senior
772ème FRANCOISE en 1h24'34 et 72ème M1F
778ème MARIE AURELIE en 1h24'45 et 55ème Senior
791ème MADELEIN en 1h25'08 et 37ème M2F
1012ème CHRISTELLE S en 1h34'04 et 116ème M1F
1128ème NATHALIE en 2h03'13 et 71ème M2F en sa qualité d'accompagnante.
Bravo à tous bénévoles et coureurs qui ont participé à cette fête de la course à pied sur notre belle commune de Roquefort la Bédoule.

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BON ANNIVERSAIRE : 2 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Alain qui pose fièrement aux côtés de son fils Gino

Alain qui pose fièrement aux côtés de son fils Gino

Il s'agit de l'une des plus fortes progressions de cette année 2017. En effet ALAIN B, le père de GINO a pulvérisé tous ses chronos durant ses derniers mois et pour cause, il a décidé de suivre son fils lors de ses entraînements.
Comme quoi, le travail, le fractionné et le mental sont des règles indispensables à la progression du coureur.
Nous profitons de cet article pour adresser toutes nos félicitations à ce Master 2 qui se bat au quotidien pour ces résultats toujours meilleurs.
Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 2 novembre avec encore plus de réussite pour cette belle saison qui commence.

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MARSEILE - CASSIS 2017......EN PHOTOS

Publié le par lelievreetlatortue

nos coureurs en plein effortnos coureurs en plein effort
nos coureurs en plein effortnos coureurs en plein effortnos coureurs en plein effort

nos coureurs en plein effort

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LES 11KMS DE MANDELIEU.....22 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Yvonne F notre magnifique V4

Yvonne F notre magnifique V4

Et voilà un nouveau podium pour notre amie YVONNE F , V4 de son état en course à pied depuis quelques années, qui réalise encore une performance en se classant 1ère de sa catégorie lors des 11kms de Mandelieu, ce 22 octobre, malgré le Mistral violent, le sable dans la bouche et les yeux et les marches d'escaliers à grimper en cours de parcours.
YVONNE F termine ce 11kms en 1h23 et donc 1ère V4
Bravo à notre guerrière qui est dans une forme olympique et qui n'arrête plus de nous montrer l'exemple à suivre.

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