CESAR...le 1er jour de sa vie !!

Il était attendu et est arrivé le 17 OCTOBRE rendant ses parents fous de bonheur.

Le petit CESAR pèse 3.160kg et mesure 50.5cm. On ne sait pas s'il sera un jour un grand sportif, mais en tout cas il est déjà attentif à ce qui se passe autour de lui et ouvre tout grand les yeux pour découvrir ce nouveau monde.

LE LIEVRE ET LA TORTUE présentent toutes leurs félicitations aux parents et souhaitent un bon rétablissement à la Maman de cette petite merveille.

On attend avec impatience notre première rencontre, dès que SERGE sera remis de ses émotions.

…

ALAN auprès de LOUISE

Il n'est pas nécessaire de présenter ALAN puisqu'il est connu de tous

Entraîneur, organisateur de soirée et notamment du Réveillon de fin d'année, coureur depuis de longues années et au Club le LIEVRE ET LA TORTUE depuis le début, ALAN est un élément essentiel de notre Association qui n'existerait pas sans des personnes comme lui.

Son sens de l'humour qui lui vient de sa Maman britannique et sa bienveillance en font un entraîneur reconnu et très aimé par tous.

Privé cette année du Marathon de Florence à cause d'une vilaine hernie, nous lui souhaitons un bon rétablissement auprès de son épouse LOUISE et nous lui adressons tous nos voeux pour une bonne récupératon.

Très bon  anniversaire ALAN en ce 17 octobre. Nous t'adressons tout notre soutien.

…

KARINE et JULIEN, et toujours avec le sourire.

Ce même dimanche 14 octobre, KARINE et JULIEN se trouvaient à JOUQUES pour y courir un trail : 15km et 420m de dénivelé pour KARINE ; 27kms et 960m de dénivelé pour JULIEN dont c'était la première longue distance.

KARINE termine en 2h07'52

JULIEN s'est fait plaisir sur la distance et rentre avec un chrono de 3h45'12

Bravo à nos deux coureurs qui ont été ravis de participer à ce très joli trail.

…

l'équipe féminine avec Yves, Alain prêt au départ, Gino, Antoine en pleine action....

Plusieurs coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE s'étaient donnés rendez-vous ce dimanche 15 octobre à CABRIES où l'organisation de la Cabro d'Or proposait trois distances  : semi-marathon, 10kms et 5kms.

ALAIN B (le père de GINO) qui prépare le marathon de FLORENCE s'était inscrit sur le semi-marathon, histoire de faire le point sur son entraînement. Il réalise, sur ce parcours vallonné,un chrono de 1h34'46" et se classe 7ème M2M

GINO et son cousin (dont malheureusement je n'ai pas connaissance du nom), avaient choisi le 10kms. Malgré un mal de dos persistant, GINO se classe 12ème sur 506 rentrants avec un temps de 37'00 et termine 5ème senior.

Sur le 5kms, on retrouve une sympathique équipe avec notre ami YVES venu aider et encourager les filles ainsi qu'ANTOINE C dont c'était la première course sous nos couleurs.

Voici le classement

47ème sur 262 rentrants : ANTOINE C. en 20'54 et 8ème M2M

79ème AMELIE termine en 23'38 et 6ème Senior

80ème YVES venu soutenir les troupes en 23'38 et 5ème M3M

83ème BENEDICTE en 23'58  et 7ème Senior

179ème CHRISTELLE S en 31'05 (elle gagne 3' par rapport à l'année dernière) et 28ème M1F

Bravo à tous nos coureurs qui se sont distingués ce dimanche.

…

OLIVIER,ALICIA,NATHALE,MADELEINE,SANDRA,DANIEL et BEKA (qui n'est pas sur la photo)

Pour préparer le semi-marathon de PORTO VECCHIO et MARSEILLE CASSIS quoi de mieux que de courir pour le plaisir et pour une bonne cause, celui du handicap, lors des courses d'ALGERNON qui ont lieu à Marseille avec un parcours : Prado, Borely, Corniche, Esplanade et Plage du David.

C'est ce qu'ont fait plusieurs coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE qui se sont inscrits sur le 15kms qui en réalité faisait exactement 13kms et voici leurs résultats :

59ème  sur 402 rentrants, BEKA en 1h0056''

NATHALIE, ALICIA et SANDRA réalisent le même chrono en 1h13'20

DANIEL termine en 1h13'22

OLIVIER (le mari d'ALICIA) en 1h14'05

et MADELEINE, notre dernière recrue, en 1h14'33

Bravo à tous pour ces résultats

…

SERGE et FANNY lors de la SPARTAN RACE PAUL RICHARD

C'est sur le circuit Paul Ricard qu'avait lieu la SPARTAN RACE ce 7 octobre à laquelle SERGE et FANNY participaient. Voici leurs résultats :

Pour SERGE tout a commencé à 8h avec LA BEAST : 22kms - 600m D+ et 35 obstacles. Il termine en 2h15 et 15ème sur 1841

Il a poursuivi à 12h avec le départ de la SUPER : 15kms - 400mD+ et 20 obstacles. Serge se classe 39ème sur 2059 rentrants en 1h53

19h45 pour finir, avec la SPRINT avec frontale (1ère en France), 8kms 300mD+ et 18 obstacles. Serge termine en 48'42 et se classe 23ème sur 1784

Ce qui fait un total trifecta de 4h57'55 et 2ème sur le podium avec 30 burpees (1 pénalité) au javelot qu'il a raté sur la Sprint.

FANNY participait à la vague compétitive dont le départ était donné à 20h. Elle réalise un chrono de 1h13'50 avec 120 burpees de pénalités. Elle se classe 4ème sur 19 dans sa catégorie 16-19 ans, et 232ème au scratch sur 1784.

Bravo à ces deux athlètes qui savent gérer ces épreuves très particulières qui sollicitent énormément la force physique, la vitesse et la réflexion.

…

LES LIEVRES ET LES TORTUES étaient très nombreux ce samedi 7 octobre lors de l'entraînement de 9h dans les collines de Roquefort.

Ils ont pu ainsi participer à la petite fête organisée par MARIE-CHRISTINE, AMELIE et ALAIN B. pour leurs anniversaires respectifs;

Et comme le soleil était de la partie, le ravitaillement-apéritif s'est poursuivi jusqu'en fin de matinée.

Encore Bon anniversaire à nos trois coureurs et un grand merci pour cette très sympathique initiative. (photos de Louise)

…

MARIE-CHRISTINE et BENEDICTE toutes deux nées un 7 octobre

On continue avec les Filles du LIEVRE ET LA TORTUE pour la rubrique "anniversaire" et on double même la mise puisque c'est deux anniversaires que nous fêtons en ce 7 octobre.

Celui de MARIE-CHRISTINE qui est l'une de nos entraîneurs depuis de longues saisons déjà et qui chaque samedi, encadre le groupe dans les collines. Il s'agit d'une date importante pour elle puisqu'elle marque un changement de vie avec un départ à la retraite et des futures aventures via l'Ile Maurice puis la Martinique.....On se revoit très vite à ton retour

Et celui de BENEDICTE, maman de deux jeunes enfants que vous avez pu voir sur le Podium de la Course des Vendanges du 16 septembre dernier, à nouveau récompensée pour ses performances et que l'on retrouve sur la piste d'Aubagne le lundi soir.

On vous souhaite à toutes les deux un excellent anniversaire et une très belle année au LIEVRE et à la TORTUE

…

AMELIE sur le podium

Notre chapitre relatif aux "Anniversaires" se poursuit en ce mois d'octobre par celui d'AMELIE qui fait partie de notre club LE LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs années déjà.

Elle s'est investie en entrant au Bureau et s'occupe de la communication. On la retrouve souvent au stand de Marseille-Cassis où elle fait la promotion de la Ronde des Vignes et du Roquefortrail.

Cette jeune maman d'une ravissante fillette de 6 ans, qui la suit parfois sur le stade d'Aubagne, adore les distances courtes comme les 5kms sur lesquelles elle excelle.

On adore sa gentillesse et sa disponibilité et on lui souhaite un très bon anniversaire en ce 5 octobre.

…

Marylis en plein effort puis sur le podium....Karine et Julien du côté de Toulouse

Voici les derniers résultats du week end avec pour commencer la Montée de la Sainte Baume ce dimanche 1 er octobre, avec un parcours raccourci de 14kms et 145 rentrants.

MARYLIS se classe 2ème M3F avec un chrono de 2h26' et 141èmeC

c'est du côté de TOULOUSE que l'on retrouve KARINE et JULIEN pour un challenge entreprise de 14kms dans la boue, et 842 participants dénommé "Trail du Cassoulet" à Verfeil

JULIEN termine en 1h33'27 et se classe 338ème et 119ème senior

KARINE se classe 43ème V1F en 1h41'19 et 483ème au général

Et à l'arrivée...pas de surprise un beau cassoulet bien mérité....!!

…