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10kms DES TAMARIS

Publié le par lelievreetlatortue

Ce dimanche 11 octobre 2015 avaient lieu à la SEYNE SUR MER les 10kms des TAMARIS, épreuve qualificative aux championnats de France.
GINO le fils de ROSE y participait comme beaucoup d'autres coureurs sur un parcours particulièrement roulant.
Il réalise un chrono de 43'09 sous nos couleurs. Bravo à ce jeune coureur qui n'a pas peur de se lancer sur une distance aussi exigeante que le 10 kms.

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14KMS du TRAIL DE JOUQUES....AUDREY 1ère !!

Publié le par lelievreetlatortue

AUDREY en bleu : podium féminin et masculin du 14kms du trail de Jouques

AUDREY en bleu : podium féminin et masculin du 14kms du trail de Jouques

Ce dimanche 11 octobre 2015 se déroulait le trail de JOUQUES (au nord d'Aix en Provence), avec trois distances aux choix : 26, 14 et 10kms.
AUDREY du LIEVRE ET DE LA TORTUE, avait choisi de s'inscrire sur le 14kms.
Elle termine 1ère féminine de la course avec un chrono de 1h11'06'' avec une avance de 7mn sur la seconde et 10ème au scratch.
Toutes nos félicitation à cette athlète qui possède un énorme potentiel et qui porte bien haut les couleurs du club.

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DERNIER ENTRAINEMENT MARATHON...

Publié le par lelievreetlatortue

Photo prise ce matin après l'entraînement. Il nous manque NATHALIE, SANDRA,DANIEL ET DIDIER qui n'avaient pas terminé

Photo prise ce matin après l'entraînement. Il nous manque NATHALIE, SANDRA,DANIEL ET DIDIER qui n'avaient pas terminé

Ce dimanche 11 octobre, les marathoniens de LISBONNE, AMSTERDAM et le CAP FERRET s'étaient donné rendez-vous au parking de la Barque à LA CIOTAT pour leur dernière sortie longue d'1h30 dont 15' allure marathon.
Le soleil était aussi de la partie avec un joli 15° au départ et nous avions tenu RICHARD et moi à être de la partie pour soutenir tous ces coureurs.
La dernière semaine d'entraînement sera ponctuée de 2 footing légers de 45 à 50' maxi chacun, puis ce sera le départ en fin de semaine pour tous, vers les villes de LISBONNE, AMSTERDAM ou le CAP FERRET;
Nous leur souhaitons à tous un très beau marathon sur des parcours très différents avec des températures également très différentes...Avec comme toujours, un départ prudent et une belle régularité tout au long des 42kms ; la gestion de l'épreuve étant la garantie de la réussite à l'arrivée.
A l'heure où cet article s'écrit, on a une belle pensée positive pour FARID et PIERRE qui courent actuellement le marathon de CHICAGO et que nous avons la chance de voir en direct sur nos téléviseurs....Belle course à tous les deux !! (départ 14h30 heure française)
Bonne route à JOELLE CH, NATHALIE, DIDIER, SANDRA, DANIEL, PAUL, ROINY et leurs accompagnateurs CLAUDE B, CHRISTIAN et VALERIE pour AMSTERDAM et à CORINNE, ALAN, LOUISE, ROSE, GUY, CLAUDE G, CATHY, ROSARIO, FABIEN, MARC V, MICHELE V, LAURENCE et leurs accompagnateurs dont RICHARD P. sur LISBONNE ; CECILE pour le CAP FERRET
On n'oublie pas les deux coureuses qui seront sur l'épreuve du semi à Lisbonne JOELLE L. et HELENE B et JULES qui court à AMSTERDAM le 8kms.

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SEMI MARATHON DE LYON

Publié le par lelievreetlatortue

BEKA ici dans les collines de Roquefort

BEKA ici dans les collines de Roquefort

BEKA a participé au semi-marathon de LYON ce dimanche 4 octobre, comme 10136 autres concurrents.
Il termine les 21kms en se classant 2255ème en 1h42'25"
Bravo à cet athlète qui a porté les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE dans la belle ville lyonnaise.

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BON ANNIVERSAIRE : 7 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Marie-Christine lors d'un entraînement

Marie-Christine lors d'un entraînement

Tous les coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE connaissent bien MARIE-CHRISTINE, qui tous les samedis matins encadre notre groupe d'entraînement dans les collines de ROQUEFORT. Elle est, en effet, l'une des mieux placées pour guider le groupe ayant une connaissance approfondie de nos parcours et des différents sentiers. Mais ce n'est pas tout....en sa qualité d'entraîneur elle se préoccupe toujours des coureurs retardataires et n'hésite pas à faire plusieurs fois des aller-retours en veillant à ce que personne ne se perde.
Son action est précieuse et sa bienveillance très appréciée.
Très sportive MARIE CHRISTINE est aussi une golfeuse hors pair et un excellent prof de gymnastique.
Nous lui souhaitons en ce 7 octobre un très bon anniversaire

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FELICITATIONS A NOS VH3.....

Publié le par lelievreetlatortue

JEAN

JEAN

Ce dimanche 4 OCTOBRE, deux courses pédestres de deux organisations différentes avaient lieu dans le même village....à GEMENOS
Il s'agissait du Trail de Gémenos des Sapeurs-Pompiers avec deux distances différentes (12 et 17kms dans les collines) et de la Montée de la Sainte Baume (21kms presque qu' uniquement des côtes)
JEAN O. avait choisi le 12kms du Trail de Gémenos. Il se classe 2ème VH3 en 1h24'
YVES avait choisi la route et les 21kms de montée : il se classe 3ème VH3 en 1h49'42"
Bravo à nos deux VH3 qui ont porté bien haut les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE.
YVES, aux côtés d'ALEXANDRA.....qui n'a pu prendre le départ du trail ce dimanche

YVES, aux côtés d'ALEXANDRA.....qui n'a pu prendre le départ du trail ce dimanche

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BON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

AMELIE à gauche, juste avant le départ du 5kms de TOULON

AMELIE à gauche, juste avant le départ du 5kms de TOULON

On commence, en ce début octobre, la rubrique Anniversaire par celui d'une athlète très aimée car particulièrement sympathique et agréable. Il s'agit d'AMELIE qui court avec LE LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs saisons déjà.
Cette jeune femme pleine d'énergie, possède une bonne humeur contagieuse et on aime tous courir à ses côtés. Maman d'une petite fille de 4 ans , elle trouve encore le temps de s'entraîner et de partager sa passion avec nous tous.
Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 5 octobre

Publié dans anniversaire

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