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10KMS D'ALGERNON....TRIATHLON DE CASSIS

Publié le par lelievreetlatortue

Encore quelques résultats du week end avec les 10kms d'Algernon (course ouverte aux valides et handicapés) qui se sont déroulés à Marseille ce dimanche où BEKKA et MARC CH. y participaient.

BEKKA termine l'épreuve en 46' et MARC en 50'18...

Il y avait aussi ce 12 octobre le TRIATHLON DE CASSIS avec au programme 1500m de natation (2x750m), 43.21kms de vélo, et 10kms de course à pied.

C'est l'équipe de PIERRE F. , LES CITRONS CASSIS, formée par JESSICA, PASCAL (le frère de PIERRE) et PIERRE, qui termine 1ère Equipe mixte :

- JESSICA 33' 49 pour la natation, PASCAL 1h26'27 pour le vélo, PIERRE 38'45 pour la course à pied (on vous rappelle que PIERRE a couru le dimanche précédemment le marathon de Berlin en 2h45...)

Daniel JAMET qui participait en individuel se classe 362ème avec un chrono de 4h26'52 avec 58'26 pour la natation, 2h17' pour le vélo et 1h09 pour la course à pied.

Bravo à tous ces athlètes qui mettent toute leur passion et leurs efforts dans la réalisation de leurs exploits et nous donnent autant d'émotion.

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MARATHON DE CHICAGO....

Publié le par lelievreetlatortue

Vous les attendiez tous : voici les résultats du marathon de CHICAGO couru cet après-midi (heure française) aux Etats Unis.

CATHY H 3h43'41

ROSARIO 3H43'41

ROINY 4H15'34

CORINNE 4H17'54

RICHARD P. 4H39'54

Toutes nos félicitations à nos 5 représentants dont on attend les commentaires et surtout le résumé de leur périple.

MARATHON DE CHICAGO....MARATHON DE CHICAGO....
MARATHON DE CHICAGO....MARATHON DE CHICAGO....

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TRAIL DE JOUQUES...PODIUM POUR RICHARD M.

Publié le par lelievreetlatortue

RICHARD M prépare les 72kms de la Saintélyon en individuel et dans sa préparation il a prévu de faire plusieurs trails et sorties longues intermédiaires. Le trail de JOUQUES de 28kms répondait parfaitement à ces caractéristiques avec 1200m de dénivelé positif. Il a donc pris le départ de cette épreuve ce dimanche 12 octobre.

RICHARD M. se classe 14ème de l'épreuve et 2ème VH2 en 2h44'28 et monte donc sur la deuxième marche du Podium.

Félicitations RICHARD pour ce beau résultat et bonne continuation pour le reste de ta préparation.

TRAIL DE JOUQUES...PODIUM POUR RICHARD M.

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13KMS de GAIRAUT...PODIUM POUR YVONNE F.

Publié le par lelievreetlatortue

Ce dimanche 12 octobre 2014 est une journée bien chargée en ce qui concerne les résultats sportifs des coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE.

On commence par notre sociétaire YVONNE F. qui vient de monter sur la première marche du Podium VF4 !! à GAIRAUT sur les hauteurs de NICE où elle a couru 13kms dont 5 de côte avec un chrono de 1h26.

Bravo à notre représentante qui porte régulièrement et brillamment les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE sur la côte d'azur

13KMS de GAIRAUT...PODIUM POUR YVONNE F.

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BON ANNIVERSAIRE : 7 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

MARIE-CHRISTINE fait partie du staff entraîneur du LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs années déjà, car le sport fait partie de sa vie. Elle entraîne le groupe avec passion et générosité.

MARIE-CHRISTINE donne beaucoup de sa personne pour aider, encourager et encadrer les autres, mettant un point d'honneur à récupérer les coureurs attardés.

Sa bienveillance et sa gentillesse sont connues par tout le groupe et nous profitons de ce 7 octobre, jour de son anniversaire, pour lui présenter tous nos voeux en n'oubliant pas de lui dire que nous la remercions pour sa présence et pour tout ce qu'elle apporte à notre Club.

Très bon anniversaire MARIE-CHRISTINE

BON ANNIVERSAIRE : 7 OCTOBRE

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MONTEE DE LA SAINTE BAUME....5 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

La Montée de la Sainte Baume longue de 21kms est une très belle course, bien que difficile, qui mériterait une importante participation de coureurs. Ce n'est malheureusement pas le cas et c'est dommage. Ce matin on y retrouvait 191 participants et parmi eux 2 coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE dont voici les résultats :

29ème PAUL D. en 1h35'58 et 10ème VH2

62ème YVES en 1h47'15 et 2ème VH3 ce qui voudra à notre vaillant VH3 de monter sur la 2ème marche du Podium de sa catégorie.

Bravo à nos deux coureurs qui ont porté haut les couleurs du club et un titre supplémentaire bien mérité pour YVES

MONTEE DE LA SAINTE BAUME....5 OCTOBRE
MONTEE DE LA SAINTE BAUME....5 OCTOBRE

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BON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

C'est AMELIE qui ouvre la rubrique anniversaire du mois d'Octobre avec son grand sourire et son formidable moral.

Cette jeune Maman est inscrite au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis deux saisons déjà et s'entraîne avec le groupe avec une belle régularité malgré un travail prenant et son joli bout'chou....

Elle se classe 2ème féminine dernière son amie HELENE P. aux 5kms de la Trilogie d'Aubagne et réalise 50' aux 10kms de Marseille. Nous attendons son résultat lors des 10kms de Cabriès où elle se rendra dimanche prochain.

Très bon anniversaire à notre très sympathique sociétaire et excellentes courses à venir !!

AMELIE au premier plan avec ses copines, lors du semi et 10kms de Marseille

AMELIE au premier plan avec ses copines, lors du semi et 10kms de Marseille

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UNE BALADE ET UN ANNIVERSAIRE...

Publié le par lelievreetlatortue

Nous étions, comme tous les samedis, nombreux à courir dans les collines ce samedi 4 octobre. ROSARIO et CATHY sont même passés nous saluer, pratiquement fins prêts pour le marathon de CHICAGO (le 12 octobre prochain) CORINNE, RICHARD P. ROINY et CLAUDE B. seront du voyage. Tandis que LOUISE et ALAN nous accompagnaient la première heure, préparant le marathon d'AMSTERDAM (le 19 octobre) qu'ils courront avec MICHELE, MARC V et ROSE.

C'est une FRANCOISE coureuse qui a parcouru 7kms ce matin à mes côtés et ce fut un vrai plaisir partagé. Pour les autres ce fut un footing de 1h et jusqu'à 1h55....!! A l'arrivée THIERRY nous avait préparé un joli ravitaillement avec salé et sucré pour fêter son anniversaire (voir article du 23 septembre) et nous en avons tous profiter

On souligne aussi le retour d'OLIVIER P. toujours bien entouré avec son sourire irrésistible...

Merci à THIERRY pour ces instants de partage que l'aime tant (et à son épouse pour les cakes et gâteaux....)

UNE BALADE ET UN ANNIVERSAIRE...
UNE BALADE ET UN ANNIVERSAIRE...
UNE BALADE ET UN ANNIVERSAIRE...

Publié dans entraînement

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BERLIN....MARATHONIENS A L'HONNEUR....

Publié le par lelievreetlatortue

Le marathon est une épreuve mythique où l'entraînement est aussi important que le mental. Il demande beaucoup d'énergie, de détermination et de travail.
Ce qui s'est passé à BERLIN pour PIERRE, qui réalise pour la première fois un chrono de 2h45', est quelque chose d'exceptionnel que l'on ne peut minorer.

Chacun sait que franchir la ligne d'arrivée d'un marathon en moins de trois heures c'est entrer dans la "Cour des Grands"....encore plus lorsque plus de 41000 personnes sont inscrites sur l'épreuve et que PIERRE se classe 310ème et 20ème français.

Le potentiel et le talent s'ajoutent, sans nul doute, aux qualités citées précédemment. On n'oublie pas FARID qui a su réaliser une bien meilleure performance qu'à PARIS au printemps dernier et qui doit être drôlement fier du "petit"!!

Voici les photos de ce bel exploit

BERLIN....MARATHONIENS A L'HONNEUR....
BERLIN....MARATHONIENS A L'HONNEUR....
BERLIN....MARATHONIENS A L'HONNEUR....

Publié dans résultats

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