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LA BOUCLE GARDANNAISE : 15 JANVIER 2012

Publié le par DOMI

GARDANNE est une ville toute proche d'AIX EN PROVENCE, où réside l'un de nos coureurs : YVES.

 

Ce dernier a donc voulu, ce dimanche 15 janvier 2012, participer aux 13kms de la Boucle GARDANNAISE comme d'ailleurs 395 autres concurrents et il a eu raison, car il termine avec un joli chrono de 1h01'26 sur un parcours très sélectif et rentre ainsi 121ème sur 395.

 

Bravo à YVES pour ce résultat et pour avoir défendu les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE ce dimanche !!

 

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ENTRAINEMENT ET ANNIVERSAIRE : 14 JANVIER

Publié le par DOMI

Rendez-vous était pris ce samedi matin à 9h pour une nouvelle balade en colline et nous étions nombreux à avoir répondu présents.

 

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Après un échauffement de 20', deux groupes se sont formés l'un pour courir durant 19kms , l'autre durant 13kms, le tout avec un peu plus d'1h45 au chrono.

 

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Nous avons tous bien profité de la vue au-dessus des collines, de l'air pur, et de la luminosité de ce samedi matin.

Après ce bel entraînement, CHRISTINE Caboni nous attendait avec un ravitaillement très sympa : galettes des Rois et boissons fraîches pour fêter dignement son Anniversaire et nous avons bien profité de ce moment de détente.

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Merci à CHRISTINE pour cette gentille attention et un gros bisous à JEAN MARC qui s'est malencontreusement cassé le pied il y a quelques semaines.

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Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE : 9 JANVIER

Publié le par DOMI

CHRISTINE Caboni fait partie du LIEVRE ET DE LA TORTUE depuis plusieurs années déjà, et nous sommes ravis de cette fidélité.

 

CHRISTINE est aussi une mère attentive et une épouse dévouée, toujours inquiète de faire au mieux pour ceux qu'elle aime.

 

Cette athlète à la silhouette délicate et mince, nous surprenant agréablement lorsqu'elle prend part à une compétition, car elle sait se battre dans les moments forts.

 

C'est son anniversaire en ce 9 janvier et nous sommes très heureux de le lui fêter ; meilleurs voeux également à sa famille pour cette nouvelle année qui commence.

 

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LA FUVELAINE ET LE TRAIL BLANC : 8 JANVIER 2012

Publié le par DOMI

Encore un week end chargé en évenements sportifs, avec tout d'abord l'entraînement traditionnel du samedi matin et un groupe un peu frigorifié mais de très bonne humeur, entouré par BEKA, MARIE CHRISTINE et ROSARIO, le tout pour une jolie balade dans les collines malgré un mistral qui a du mal à quitter notre région....

 

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DIMANCHE 8 JANVIER, certains d'entre-nous s'étaient inscrits à la FUVELAINE, avec un rendez-vous à 10h30, dans le village de Fuveau à quelques kilomètres d'Aix en Provence, pour y courir l'une des premières courses de l'année, sur une distance de 6.5kms, avec 309 autres rentrants.

photo 2 DEF

 

VERONIQUE Toussaint terminera à la 143ème place au classement général, avec un chrono de 35'57'' et 10ème VF1 ; YVONNE FRANCART montera sur la 1ère marche du Podium en catégorie VF4 se classant 210ème en 42'07 ; tandis que SANDRINE prendra la 297ème place, parcourant les 6.5kms en 53'46''

photo DEF 7

 

D'autres avaient fait un peu plus de chemin pour courir le TRAIL BLANC à Serre-Chevalier, à quelques kilomètres de BRIANCON, sur un parcours bien entendu enneigé  de 12kms 300 et un dénivelé de 450m+

 

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RICHARD M. DIDIER, NATHALIE A. et DOMINIQUE M. étaient arrivés la veille pour être présents sur la ligne d'arrivée à 8h45 et malgré un vent fort, ils ont pu profiter d'un très beau soleil durant toute l'épreuve.

 

Malheureusement et dès le 4ème kilomètre, RICHARD se blessait aux adducteurs et devait poursuivre en marchant jusqu'à l'arrivée, se laissant dépasser par tout le peloton....dur dur pour le moral....mais cela fait aussi partie de notre sport.

 

En revanche NATHALIE, très en forme, pulvérisait son temps des années précédentes pour un joli chrono de 1h41 !! DIDIER terminait en 1h51, suivi par DOMI en 1h52, malgré une neige parfois très molle et profonde mais un retour sur la piste de ski de fond propice à la course.

 

Bravo à tous pour ces bons résultats et bon courage à RICHARD pour faire face à cette blessure qui ne sera qu'un mauvais souvenir d'ici quelques semaines.

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BON ANNIVERSAIRE : 7 JANVIER

Publié le par DOMI

ROINY n'est pas qu'une coureuse de notre Groupe....ROINY est la représentation même de la sportive élégante, jolie, et féminine que l'on aime voir dans les pelotons de course.

 

Elle est désormais marathonienne depuis le périple qu'elle a partagé avec son mari, CLAUDE, à NEW YORK avec d'autres coureurs du LIEVRE ET de LA TORTUE, épreuve qui a fait la fierté de ses deux enfants, heureux de voir leurs parents, devenir marathoniens.

 

Nous sommes très heureux de fêter aujourd'hui l'une de nos plus belles athlètes et souhaitons à ROINY un très bon anniversaire. 

 

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On n'oublie pas ANNE Barthélémy qui fête aujourd'hui également son anniversaire et nous espérons la revoir très bientôt parmi nous.

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BON ANNIVERSAIRE : 6 JANVIER

Publié le par DOMI

Ses parents ont fait le bon choix en la prénommant SIBEL....En effet, son visage possède cette belle douceur qui emporte sympathie avec son sourire  lumineux.

 

SIBEL est une amoureuse du trail et de la course nature. Ni la distance ni le dénivelé ne l'effraient et elle est toujours partante pour ce genre d'aventures.

 

Nous lui souhaitons en ce 6 JANVIER un très bon anniversaire et une belle année 2012, riche en événements sportifs.

 

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LE JOUR DES ROIS....!!

Publié le par DOMI

MERCREDI 4 JANVIER l'entraînement se déroulait à la Bédoule avec au programme un footing, des côtes et de la condition physique pour préparer la future saison. 

 

Venus nombreux nous étions heureux de recevoir THIERRY Haegel ce soir-là, venu passer, avec ses deux filles et son épouse HELENE,  les fêtes de fin d'année dans la région.

 

Après avoir  bien terminé notre séance, nous avons partager quelques instants de bonheur autour d'un verre de l'amitié, et des galettes et gâteaux des Rois offerts par le Club pour l'occasion. Gros succès que cette soirée...!!!DSCN9292

 

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CHAMPAGNE POUR LE 1ER ENTRAINEMENT DE L'ANNEE...

Publié le par DOMI

A 10H CE MATIN, QUELQUES IRRÉDUCTIBLES S'ÉTAIENT RETROUVÉS APRÈS UN BEAU RÉVEILLON POUR COURIR ET GRIMPER JUSQU'À LA CHAPELLE QUI DOMINE LE HAMEAU DE ROQUEFORT LA BÉDOULE.

 

BALADE DE 5 PETITS KILOMÈTRES AVEC UNE BELLE CÔTE POUR ARRIVER AU SOMMET ET Y BOIRE UNE COUPE DE CHAMPAGNE EN L'HONNEUR DE LA NOUVELLE ANNÉE 2012 QUI DEBUTE.

 

ET VOICI LE RÉSULTAT EN PHOTOS

 

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BONNE ANNEE A TOUS.....!!!!!

Publié le par domi

BONJOUR A TOUS,
 
NOUS SOMMES DÉSORMAIS EN 2012 APRÈS UNE TRÈS BELLE SOIRÉE RÉVEILLON ET UNE MONTÉE A LA CHAPELLE CE MATIN FÊTÉE AU CHAMPAGNE !!!
 
RICHARD ET LE BUREAU DU LIÈVRE ET DE LA TORTUE AINSI QUE SES 9 ENTRAINEURS, VOUS SOUHAITENT UNE TRÈS BELLE ANNEE SPORTIVE AVEC LA RÉUSSITE AU BOUT DE VOS OBJECTIFS PERSONNELS.
  
TOUS NOS VOEUX DE SANTÉ, DE BONHEUR ET DE RÉUSSITE POUR VOUS ET LES VOTRES EN ESPERANT VOUS RETROUVER TOUS ET TOUTES LORS DE NOS ENTRAINEMENTS TOUT AU LONG DE L'ANNEE.
  
AMICALEMENT
 
RICHARD Marradi et le BUREAU.
 
 
PS . UN IMMENSE MERCI A CEUX QUI ONT TOUT FAIT POUR QUE LA SOIRÉE DU RÉVEILLON SOIT UNE VERITABLE FÊTE ET NOTAMMENT ALAN ET SON ÉQUIPE ORGANISATRICE, (LOUISE, MICHEL H. ALAIN l....) CLAUDE B. (notre nouveau DJ) QUI A ANIMÉ MAGISTRALEMENT NOTRE SOIRÉE, FABRICE QUI A EU LA GENTILLESSE DE NOUS PRETER SON MATERIEL POUR NOUS PERMETTRE DE DANSER JUSQU'AU BOUT DE LA NUIT, ROSARIO QUI NOUS A OBTENU UNE JOLIE SALLE DE BAL.

 

 

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BON ANNIVERSAIRE : 1ER JANVIER

Publié le par domi

NEE LE 1ER JOUR DE L'ANNEE, JOSIANE EST FAITE POUR FAIRE LA FETE ET C'EST CE QU'ELLE FAIT TOUT AU LONG DE L'ANNEE.

 

ELLE ADORE LA COURSE A PIED, MAIS AUSSI LE SKI, LA NATATION, LA RADONNEE, LE VELO.....BREF RIEN NE L'ARRETE ET TOUT LA PASSIONNE, COMME SON METIER, L'OSTEOPATHIE;

 

JOSIANE POSSEDE UN AUTRE ATOUT.....PROPRIETAIRE D'UN DOMAINE VITICOLE CONNU ET RECONNU, CHAQUE ANNEE ELLE NOUS FAIT GOUTER SA NOUVELLE CUVEE ET EN PARLE  EN AMOUREUSE DES GRANDS CRUS.

 

NOUS LUI SOUHAITONS UN TRES BON ANNIVERSAIRE MAIS AUSSI UNE TRES BELLE ANNEE 2012

Publié dans anniversaire

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