ULTRA TRIFECTA A MORZINE AVORIAZ....SERGE SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

ULTRA TRIFECTA A MORZINE AVORIAZ....SERGE SUR LE PODIUM
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ULTRA TRIFECTA A MORZINE AVORIAZ....SERGE SUR LE PODIUM

Ce week-end du 21 et 22 août 2021, nous avons retrouvé SERGE "le guerrier"  à Morzine Avoriaz pour un gros entraînement en préparation de la Diagonale des Fous à la Réunion fin octobre 2021. Dès samedi, SERGE a participé à une Ultra comportant 3000mD+, 50km et 60 obstacles qu'il termine en 7h30 se classant 5ème dans la catégorie Elite. Le lendemain dimanche, départ à 9h d'un "Super" de 10km en 1h26 où il se classe dans le top20 ; puis le sprint à midi de 8km, entre copains, où il termine en 1h. Il termine donc 1er de cette Ultra Trifecta sur 5 Finishers.

Enfin, lundi petit décrassage de 20km avec 1000mD+ en 4h pour une bonne récupération....Bravo à notre guerrier qui poursuit avec une énorme détermination sa préparation et qui vous propose, si vous êtes intéressés, de l'accompagner sur 1km ou plus à une allure moyenne de 12' au km en rando-trail dont voici les étapes :

- étape 1 : samedi 4 septembre départ 19h Sainte Victoire

- étape 2  : dimanche 5 septembre départ 4h du matin Sainte-Baume

- étape 3 : lundi 6 septembre départ Marseille, arrivée La Bédoule + apéro maison

N'hésitez pas à contacter SERGE si vous voulez vous joindre à lui pour ces entraînements.

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